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人上了年纪睡眠就会慢慢变差,如何找回我们丢失的睡眠-羿博士

       羿博士始终认为,健康,平安是人一生最大的幸福。而目前国际上公认的三大健康标准是充足的睡眠,适量的运动和均衡的饮食结构。良好的睡眠是健康的前提,但是,有多少人会认为睡眠质量不好是健康问题呢?其实,人一旦上了年纪,就会经常出现入睡困难和睡眠质量不好的情况,早起或猫头鹰式的夜间活动在老年人中十分常见,不知道您是否了解。

       目前中国的老年人睡眠质量差的问题非常普遍,已经影响到了健康。大部分老年人都会有入睡难,早醒,多梦等问题,长期睡眠质量差的话,对身体健康危害极大,容易诱发各类疾病。据中国睡眠研究会抽样调查:我国成年人失眠发生率已达38.2%,其中老年人失眠发病率高达60%,相较其他人群,老年人,尤其是女性失眠的机率确实大得多。

       那么,为什么老年人睡眠质量不好呢?除去外部的环境因素影响,更重要的还是我们自己身体内的GABA减少的原因。而我们体内GABA的流失速度,女性要高于男性。那么GABA是什么呢,缺少了又会如何?羿博士告诉您,GABA全称γ-氨基丁酸,是一种重要的中枢神经系统抑制性神经递质,其拥有良好的水溶性与热稳定性。现已证实,作为小分子量非蛋白质氨基酸的GABA具备食用安全性,并可用于饮料等食品的生产。研究表明,摄入一定量的GABA具备改善机体睡眠质量、降血压等生理功效。

       GABA又是什么呢?其实它是一种氨基酸,广泛分布于动植物中,我们平时吃的米、茶、蔬菜和发酵食品中含有微量的GABA,而人类与其他哺乳动物的大脑与脊髓中GABA含量比较丰富。自1950年发现至今,GABA经历了时间的考验,已经越来越受到人们的欢迎。据羿博士了解,GABA始终排在日本的功能性食品原料排行榜第一位。GABA不仅可以助眠,还能预防和改善高血压,更年期障碍、老年痴呆症、情绪障碍、焦虑症。如今被广泛适用于失眠,焦虑,多梦,压力过大,烦躁易怒,用脑过度导致的脑部疲劳等人群。此外,GABA(γ-氨基丁酸)还可以控制骨髓的血管运动中枢,从而扩张血管,达到降压效果。长期补充GABA,还可以增强记忆能力、提高脑活力,促进大脑和脑细胞新陈代谢,达到恢复脑细胞的功能。

       从1950年发现GABA到今天,经历了长时间的考验,现在更是在市场上快速升温,广泛应用与食品,保健品,护肤品中。羿博士GABA助眠软糖,每颗都含有足量的GABA(100mg),根据美国匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)来看,每天睡前服用100mgGABA,连续四周,睡眠质量提高。而睡前服用300mg的GABA,睡眠质量是显著提高。

羿博士GABA助眠软糖:

       为改善老年人的睡眠问题,羿博士特别推出了GABA助眠软糖,并贴心的在里面添加了可以口服的玻尿酸以及对眼睛有帮助的叶黄素酯,不仅可以帮助我们的老母亲改善睡眠状态,更能给皮肤补水,延缓皮肤老化速度。

本文转自:羿博士大健康官网https://www.drwenyi.com/

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